姚笛从小家境富裕,曾经在杭州市艺校学习越剧专业,在越剧中一直饰演林黛玉这一角色,由此对《红楼梦》产生了深厚情感。从北京电影学院表演系2001级高职班毕业后,她在家人及朋友的支持鼓励下参加了选秀,想正式成为一名演员。姚笛写真
2018年3月17日,姚笛表示其已被求婚。2019年7月28日,她表示自己已经结婚,丈夫名叫高杰,经营酒店生意,两人由好友马苏介绍相识。姚笛
2007年12月,姚笛作为2008名中国志愿者之一,赴希腊创建“奥林匹亚绿色中国林”活动出任形象大使,并成为绿色中国杂志社和绿色中国网络电视评选出的“年度中国绿色宝贝”之一。2008年,姚笛代表《南京南京》摄制组单位为中国儿童少年教育福利事业捐助,参加北京参加到各种赈灾活动。2010年9月30日,姚笛出任2011年西安世园会志愿者宣传大使。姚笛活动图