田中美奈实小时候,田中美奈实的父亲给她取了中间名叫“艾美”。高校时期就读大妻中学高等学校,是体操部成员,曾成为队长。大学就读青山学院大学,参加过“青山小姐”选拔,得到副“青山小姐”的名号,也因此有机会在时尚杂志中担任模特的机会。也参与网球活动,加入校中的“ELLE”队。
2009年,进入TBS电视台；4月7日,与同校同届同科系,也加入同电视台的江藤爱一起在“アナCAN”节目中首次亮相；10月11日,《Sundayjapon》的首次出演。与山中秀树,青木裕子,安娜,出水麻衣主播一起进行了筑波山登山的外景拍摄。《サンジャポ》此后也不定期出演了。此外,于节目中担任“情报ライブみな実屋（Minami的生活情报屋)”情报环节记者获得好评,知名度飞跃性的提高。2014年9月,离开TBS成为テイクオフ艺能所所属的自由主播兼综艺节目主持人。2019年2月2日,参演富士台剧集《绝对正义》；同年,客串深田恭子主演富士台剧集《鲁邦的女儿》第五集,饰演性感诱惑女盗贼；9月27日,与山里亮太,弘中绫香共同主持的综艺真人秀节目《有点心机又如何》播出。2020年6月27日,主演的电视剧《L礼香的真实》播出,该剧是《M为了心爱的人》的衍生剧。12月12日,出演的电视剧《ノースライト》播出。2021年4月9日,参演的电视剧《生呀死呀父亲呀》播出；11月19日,首次主演的电影《打算一直单身吗？》上映；参演电视剧《我的杀意恋爱了》。8月,获得oricon第六届“女性心中理想的身材”排行榜第一名。2022年10月15日,参演的恋爱剧《男友降临！》播出。2023年1月13日,参演的电影《一刑的乌鸦》上映。2023年,主演NHK剧集《关于恶女》。4月13日,出演的富士台木十剧《我们之间没有的》播出。7月12日,参演的电视剧《元气囝仔》开播；9月5日,参演的电视剧《潜入搜查官松下洸平》播出。